odpowiedzi do

[...] dotyczy pomarańczy ze skórką czy bez skórki? Skórka w tych owocach jest dosyć ciężka, a ja staram się kaloryczność utrzymywać na tym samym poziomie każdego dnia, więc zależy mi na poznaniu odpowiedzi :) @EDIT Link do tych pomarańczy: http://potreningu.pl/diety/produkty/839/pomarancza Zmieniony przez - kamos1602 w dniu 2013-04-02 19:41:48

[...] i rzucić przy bezpośrednim masowaniu. Skończe na bilansie 2200kcal - 2000kcal i bd masował podbijając co tydzień o 100 kcal. Czy to wszystko ma sens? Potrzebuje konkretnej odpowiedzi. Ps Dylemat taki bo bardzo mi zależy aby schudnąć na razie a potem mogę tyć i tyć :-). Polecam przeczytać książkę Allen Carr Jak skutecznie rzucić palenie- [...]

[...] białka, węgli, tłuszczy. Wtedy miałbym więcej wariantów co do jedzenia bo za bardzo nie wiem co jest wartościowe w te składniki - znam tylko podstawy. No i zalezy mi też na odpowiedzi na pytanie czy trzeba to wszystko wyliczać co do grama, czy można jeść bez tych obliczeń np. na śniadania ileś tam g białka, ileś tam g węgli i ileś tam g tłuszczu [...]

[...] pozwolił na ocenę histologiczną tkanek związanych z przepukliną. Okazało się, że przepuklinie towarzyszy wyraźny odczyn zapalny okolicznych tkanek. Odczyn ten jest odpowiedzialny za występowanie ostrego, postrzałowego bólu przy każdej pozycji ciała prowokującej wypuklanie się jądra miażdżystego. Odczyn zapalny wygasa po kilku dniach, [...]

[...] a właśnie z tym glutenem, to na stałe mam go wyeliminować z diety, czy po jakimś czasie będę mogła go z powrotem wprowadzić do diety. Czytam i czytam i nie mogę znaleźć odpowiedzi, czy ten gluten jest związany z hashimoto? Bo jeżeli mam na stałe pozbyć się go ze swojego życia, to muszę znaleźć sobie jakieś fajne przepisy, a jeżeli ma być to [...]

Dzieki wszystkim za odpowiedzi szczegolnie mlkv. Juz poczynilem pewien krok, mam paru lekarzy w rodzinie i dzwonilem do nich, powiedzialem jak sprawa wyglada, postarają sie pogadać z tą osobą, taka "rada rodzinna" czasem czyni cuda, wiem bo uczesniczylem nie raz. Nie wiem czy istnieje cos takiego jak odwyk na przymus, bo to jest [...]

[...] prezysiady ale tym razem robiłem mniejszym ciezarem ale za to 15 powtórzen.Poszedłem do lekarza a tam skierowała mnie do okulisty i neurologa.Po przebadaniu zarówno neurolog i okulista nic nie stwierdził.Cisnienie mam podobne do waszego.Nadal nie usłyszałem odpowiedzi od lekarzy ani od was co jest przyczyna tego bólu ani jak to zwalczyc...

[...] Jarek D. Jako ciekawostkę dołączam list, który wysłaliśmy wczoraj do naszych pupili: DO POLSKIEJ FEDERACJI STRONG MAN W związku z brakiem odpowiedzi na list polecony z dnia 17.11.03 zwracamy się ponownie o pisemne uzasadnienie decyzji o dożywotniej dyskwalifikacji przez tzw. Polską Federację Strongman Jarosława [...]

Ruda_29 , bardzo Ci dziekuje za odpowiedzi. Cały czas się staram czytać działy i dzienniki ale kręci mi sie od tego juz w glowie... w ciagu jednej godziny szukania dowiaduje sie tak duzo roznych rzeczy,ze nie jestem w stanie ich zapamietac dlatego wole zapytac Was Co do alkoholu, to raczej miałam na myśli piwo lub wódke, wina nie cierpie. Co do [...]

[...] szpitala, uzyskasz podobny efekt, pomniejszony o jakieś 20%. A teraz kilka badań, które podjęły temat spożycia alkoholu po treningu. Jedno z nich, podjęło temat hormonalnej odpowiedzi organizmu na potreningowe spożycie alkoholu przy dawce 70-80 gram, czyli równowartośći 6-7 piw. Jest tu dużo o „zoptymalizowanym“ przebiegu czasowym składnika [...]

[...] efektu bo z jednej strony wali jak cholera ale czasami przychodzi mi mysl czy moze se go nie wysuszyc... Ale widze ze mamy chyba kolejną osobe w fightclubie Wuwu co do odpowiedzi na 1 pytanie - ciężko jest... jak narazie staram sie nie wychodzic z chaty... (nie mam roboty jeszcze wiec z tym problemu nie ma ) pisalem tu juz wczesniej ze [...]

[...] zakwasy na prostownikach szczególnie kiedy opuszczałam szyje w dół. Ból odczuwam w zasadzie do teraz. Moze przez to plecy sie automatycznie wyłączyły? Po prostu szukam odpowiedzi.. Aaa..i juz nie ryczę na treningach jak mi nie idzie. Teraz klnę, bardzo brzydko klnę %-) Biceps 27.5kg bardzo ciężko. Poszło prawie wszystko jedynie w ostatniej [...]

[...] twojego zachowania jako przedstawiciela SFD. reprezentujesz "firmę" przed ludźmi, którzy w dużej większości: a.) są na tyle leniwi, by nie czytać a oczekiwać odpowiedzi b.) są Ci obcy c.) oczekują poważnej odpowiedzi nie dając z siebie prawie nic co by nie mówić - taka jest rola moderatora, by użerać się z takimi jak ja, walczyć z [...]

[...] leku. Zaburzenie afektywne dwubiegunowe - ostry stan maniakalny. Dla osiągnięcia szybkiego początku działania 20 mg/kg mc./d; następnie dawkowanie należy dostosować do odpowiedzi klinicznej. Zapobieganie nawrotom choroby: początkowo 5-10 mg/kg mc./d, następnie dawki zwiększa się stopniowo zależnie od efektu terapeutycznego. Uwagi: W okresie [...]

oo to potrzebujesz naprawde profesjonalnej odpowiedzi- to nawet nie będe mieszał amatorowi mógłbym ułożyc diete , ale poczekajmy na kogoś co ci naprawde profesjonalnie pomoże dodam że ogólnie wygląda oki jak byś jeszcze podsumował swoją diete to by było dobrze ! ( ile białka- ?, ww -? tłuszczy -? ) Co do kreatyny to jak już masz za sobą [...]

Dzięki za odpowiedzi ale oczekuje bardziej precyzyjnej odpowiedzi, nigdy nie kułem nie wiem co i jak co na odblok itp jak enan to jak często ile tygodni itp na cczco przed czy po treningu itp. co do postów o jakis podróbach koksu to sobie darujcie nie jestem d****em spod klatki co towarby kupował na internecie albo od ziomka z silki z piwni.... [...]

[...] poniższej ankiety. Ankietę obowiązkowo należy wypełnić w całości. Aby dodac ankiete do nowo zakladanego tematu wystarczy kliknac-Zaznacz, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi specjalistów działu Doping (opcja oznaczona czerwoną strzałką) Lub drugą metodą : Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. [...]

[...] jabłko, ziemniaka, mięso... Tylko potrzeba pewnej holistycznej wiedzy na temat wpływu nie tylko poszczególnego składnika zawartego w pożywieniu ale ogólnie rozumianej odpowiedzi fizjologicznej na spożycie wszystkich substancji w nim zawartych i zależności od przyjętej dawki, bo ona odróżnia przysłowiową truciznę od lekarstwa. A także ważne [...]

dziękuję bardzo za odpowiedź, szczerze to nie spodziewałam się jakiejkolwiek odpowiedzi.. wprawdzie Clenburexin już miałam ale może dam mu jeszcze jedną szansę :) a co do diety na razie ograniczam się do MŻ.. ;) jak zostanie mi trochę luźnych pieniążków na pewno poradzę się w tej kwestii jakiegoś specjalisty. W moim przypadku może to być trochę [...]

I jak zwykle kilka uwag odnośnie treningu i nie tylko: ogólnie dobrze trenowało mi się dziś. Męczyłem się jedynie podczas przysiadów i przy robieniu łydek. Jeśli chodzi o łydki, to może przez to, że zmieniłem kolejność wykonywanych ćwiczeń i zacząłem od większego niż ostatnio obciążenia. Czułem jednak mięśnie i pompę. Spodziewam się zakwasów w [...]